しもやけ体質の改善
しもやけは遺伝的な要素もあるといわれており、もともと冷え性の人もしもやけに悩まされているようです。
予防や治療も大切ですが、毎年しもやけで悩まされるのもかないませんから、ここは体質改善に向けた取り組みも是非採り入れてみることをお勧めしておきます。
体質改善ということで考えれば、血行の改善なしにはありません。血液の循環が良くなることは、すなわち身体を温めることに直結しているわけで、他にも体温が低い人、運動量が少ない人も同様のことがいえます。
普段の生活で無理なくできることといえば、身体が温まりやすい食事の工夫、入浴を毎日欠かさないこと、マッサージをまめに行うこと等があげられます。
特に普段お風呂よりシャワーで済ますことが多い人は是非入浴にチェンジしてください。毎日入浴するのは本当に効果的で、しもやけ体質の改善には最適なのです。
又、食事に加えて漢方薬を利用するのもいいでしょう。専門医でも漢方薬を処方してくれる所があり、これは健康保険も適用されるのでお得感もあります。
市販品の漢方薬でも構いませんが、医師の処方なら、一人ひとり異なる体質や症状の違いに合わせて内容を選択してくれますから、より安心して利用できるでしょう。
基本的に漢方薬は自然の生薬からつくられるので身体にもやさしく、子供でも安心です。最近では煎じて飲む薬以外にエキス剤もあり、これは顆粒状やカプセルタイプもあるので、飲みやすいのも特徴のひとつです。